낫또란 무엇인가요? 낫또은 맛과 건강을 동시에 즐길 수 있는 만능 스무디로, 신선한 과일과 야채, 견과류, 우유 또는 요거트 등 다양한 재료를 혼합하여 만든 음료입니다. 낫또는 다이어트나 영양 보충을 위해 많은 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이제 낫또의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 낫또의 주요 효능 낫또는 신선한 과일과 야채를 함께 섭취하여 영양소를 다양하게 공급합니다. 이러한 영양소는 우리의 몸에 여러 가지 유익한 효과를 줄 수 있습니다. 낫또의 주요 효능은 다음과 같습니다: 1. 체중 감소: 낫또는 다이어트에 좋은 선택입니다. 과일과 야채의 성분들은 칼로리를 낮추면서도 영양소를 풍부하게 공급해줍니다. 이로 인해 체중 감소를 도울 수 있습니다. 2. 면역 시스템 강화: 과일과 야채에..