스마트폰 시대에 눈에 좋은 방법스마트폰과 눈 건강: 왜 신경 써야 할까?우리가 스마트폰을 사용하는 시간은 날로 증가하고 있습니다. 데이터에 따르면, 현대인은 하루 평균 3시간 이상 스마트폰을 사용한다고 합니다. 이처럼 디지털 기기 사용이 보편화된 시대에서, 눈의 건강은 더욱 중요한 주제로 떠오르고 있습니다. 스마트폰 사용으로 인해 발생하는 눈의 피로, 건조증, 그리고 심각한 경우 안구 질환 등 눈의 건강에 미치는 영향을 무시할 수 없죠. 따라서 스마트폰 시대에서 눈의 건강을 보호하기 위한 방법을 탐구하는 것이 필요합니다.스마트폰 화면에서 나오는 블루라이트는 우리의 수면 주기를 방해하고 집중력 저하의 원인이 될 수 있습니다. 블루라이트는 짧은 파장의 빛으로, 눈의 망막에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. ..