어깨회전근개파열 증상 어깨가 아파요 모든것들

1. 어깨회전근개파열이란?

어깨회전근개파열은 어깨 관절을 둘러싼 근육과 건막부위인 회전근개가 부분적 또는 완전히 파열되는 상태를 말합니다. 이는 근육과 건막부위의 손상이 어깨 운동에 중요한 역할을 하는 회전근개의 기능을 제한시키는 원인이 됩니다.

어깨회전근개파열은 보통 고령자에서 발생하는 경향이 있지만, 감전이나 스포츠 관련 부상으로도 발생할 수 있습니다. 이러한 손상은 단순히 어깨 통증을 초래하는 것뿐만 아니라, 어깨 움직임의 제한과 기능 손실을 유발할 수 있습니다.

2. 어깨회전근개파열의 주요 증상

2.1 어깨 통증

어깨회전근개파열의 가장 흔한 증상은 어깨 통증입니다. 이 통증은 일상적인 활동이나 특정 동작, 예를 들어 어깨를 들어올리거나 팔을 옆으로 벌리는 동작을 할 때 특히 더 심해질 수 있습니다. 이러한 통증은 증상 부위의 위치와 함께 어깨 부분에도 특이한 감각을 제공할 수 있습니다.

2.2 어깨 운동의 제한

어깨회전근개파열로 인해 근육과 건막부위가 손상되면, 어깨의 움직임이 제한됩니다. 환자는 어깨를 움직이는 것이 어려워진다고 느낄 수 있으며, 특히 다음과 같은 동작을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다:

• - 어깨를 들어올리거나 내리기
• - 팔을 옆으로 벌리기
• - 팔을 앞으로 내밀기
• - 팔을 뒤로 당기기

이 제한된 움직임은 정상적인 일상 생활과 운동에 어려움을 줄 수 있습니다.

2.3 어깨 부분의 이상 감각

어깨회전근개파열로 인한 손상은 종종 어깨 부분에 이상 감각을 유발할 수 있습니다. 환자는 어깨 부분에서 저린 느낌, 쓰림, 찌릿함 또는 오싹한 감각을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 너비 넓은 부위 또는 특정 구역에서 발생할 수 있으며, 때로는 손가락까지 퍼질 수 있습니다.

3. 어깨회전근개파열의 원인

어깨회전근개파열의 가장 흔한 원인은 일상 생활에서의 자연적인 노화 과정입니다. 어깨 근육과 건막부위는 연령이 들수록 약화되며, 이로 인해 파열의 위험이 증가합니다. 그러나 이 외에도 다음과 같은 요인들이 어깨회전근개파열의 원인이 될 수 있습니다:

• - 근육의 급격한 사용이나 상해
• - 스포츠(골프, 테니스 등)나 육상 경기 등의 반복적인 운동
• - 승모근(어깨 회전근)의 약화로 인한 불안정한 어깨 관절
• - 어깨 관절 주위 조직의 염증 또는 변형
• - 근육의 불균형이나 불균중부하

4. 어깨회전근개파열의 진단과 치료

어깨회전근개파열의 진단에는 의사가 신체검진과 환자의 증상을 평가하는 것이 포함됩니다. 또한, 특정 검사도 수행될 수 있으며 그 중 일부는 다음과 같습니다:

• - 엑스레이
• - 초음파
• - 자기공명영상(MRI)

반면, 어깨회전근개파열의 치료에는 약물치료, 물리치료, 전기자극, 수술 등 다양한 선택지가 있습니다. 처치 방법은 손상 정도와 환자의 개인적인 요인에 따라 결정됩니다. 일반적으로 치료 목표는 통증 완화, 움직임 증진, 기능 회복을 포함합니다.

5. 어깨회전근개파열을 예방하는 방법

어깨회전근개파열을 예방하기 위해서는 몇 가지 방법을 실천해야 합니다:

• - 근력강화 운동: 어깨 근육을 강화하기 위해 지속적인 근력강화 운동 프로그램을 실시합니다.
• - 적절한 자세: 올바른 자세를 유지하여 어깨 근육을 부정적인 영향으로부터 보호합니다.
• - 균형있는 운동: 다양한 근육 군을 포함하는 통합적인 운동을 수행하여 균형을 유지합니다.
• - 충분한 휴식: 지나친 운동이나 과중한 물리적 활동을 피하고 충분한 휴식을 취합니다.

어깨회전근개파열은 어깨 관절의 심각한 손상을 초래할 수 있는 상태입니다. 따라서, 어깨 통증이 있는 경우 즉시 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 적절한 치료와 예방으로 어깨의 건강을 유지할 수 있습니다.