유행하는 다이어트를 멀리하다유행하는 다이어트가 가져오는 위험성현대 사회에서 날로 발전하는 정보 기술 덕분에 다이어트와 관련된 정보가 넘쳐납니다. 특히, ‘유행 다이어트’라고 불리는 트렌드가 빠르게 나타났다 사라지는 현상은 일반인에게 불안과 혼란을 안겨줍니다. 많은 사람들은 유행하는 다이어트 방법을 따라가며 체중 감량을 시도하지만, 이 과정에서 종종 발생하는 것은 순수한 체중 감량을 넘어서 건강에도 악영향을 미친다는 점입니다. 예를 들어, 최근 유행한 '키토제닉 다이어트'나 '초고단백 다이어트'는 단기간에 효과를 보고자 하는 심리로 인해 많은 사람에게 인기를 끌었습니다. 그러나 이러한 다이어트는 영양 불균형을 초래할 수 있으며, 장기적으로는 심혈관 질환이나 대사질환 같은 심각한 건강 문제를 유발할 위험이 ..